Pilates para estar maravilhosa no dia do seu casamento!

Como estamos no mês de maio, vamos conversar um pouco com as noivas:

Sabemos que os preparativos para o “grande dia” são muitos. Organizar a super festa de casamento não é uma tarefa fácil. Preocupações com o vestido, sapato, decoração, local da festa, convites, cabelo, maquiagem... Equilibrar o planejamento com os cuidados com a saúde e beleza, pode ser muito desafiador. . Mas esse é o dia mais importante da sua vida e todos os olhares vão estar em você... O que fazer para estar deslumbrante neste momento tão especial?

Uma ótima opção é o pilates, uma atividade que proporciona bem-estar e beleza. É um sistema único de exercícios físicos que une corpo e mente, tonifica e fortalece os músculos e melhora a capacidade respiratória. Seja para relaxar e estar linda, seja para ficar mais atraente no seu vestido, mostrando um pescoço alongado, ombros delineados, cintura perfeita e pernas torneadas.

Existem muitos benefícios que é possível alcançar com o método, tais como:

fortalecer a parede abdominal e os músculos que fazem parte da coluna vertebral; corrigir a postura; reduzir dores e tensões musculares; aumentar a energia; aliviar ansiedade e o estresse e melhorar a flexibilidade.

Uma dica: é interessante começar com a atividade cerca de três a seis meses antes, para que seja possível perceber um benefício mais significativo.