Conheça o equipamento criado por Joseph Pilates...

O Cadillac é um equipamento de Pilates criado por Joseph Pilates. É grande, confortável e permite trabalhar praticamente todas as variáveis que os praticantes possam querer ou precisar. Intimida a primeira vista, mas é muito benéfico para trabalhar todo o corpo. Ele foi criado com o objetivo de ajudar pacientes acamados e possibilitar que pudessem fazer um treino apenas deitado ou sentado.

O primeiro Cadillac era um colchão com molas e se assemelha muito ao aparelho utilizado nos dias de hoje.

É conhecido como trapézio ou “rack” pois visualmente se parece com um instrumento de tortura medieval. Permite o fortalecimento dos músculos da powerhouse, da flexibilidade, da mobilidade da coluna, bem como, tonificação muscular dos membros superiores e inferiores. O treino no Cadillac combina os benefícios de um treino realizado no solo com a tensão das molas.

Alguns benefícios desse equipamento:

- Fortalece a musculatura profunda da coluna;

- Promove o alongamento suave da musculatura e o trabalho da flexibilidade;

- Alivia e previne dores nas costas;

- Trabalha a musculatura de todo o corpo;

- Promove o relaxamento e alívio da tensão;

- Melhora a função respiratória, a mobilidade das articulações e da coluna;

- Aumenta a força e o controle muscular;

- Ótimo para correção postural;

- Melhora a vitalidade e a disposição física;

- Melhora o equilíbrio e a coordenação motora;

- Alivia o estresse e faz a integração de corpo e mente.

Para mais orientações e informações, fale com a sua professora de pilates. O estúdio Jesseane Rolim fica na Rua Mariano de Mattos, 103 / 301, no centro de Novo Hamburgo.

Fonte: canalpilates.com.br