Exercício físico ajuda a prevenir o câncer

Segundo a OMS - Organização Mundial da Saúde, cerca de 30%  dos casos de ocorrência de câncer estão relacionados à obesidade e poderiam ter sido evitados com um estilo de vida mais saudável, incluindo a alimentação saudável e a prática de atividade física. Quanto mais se movimenta o corpo, maior a proteção contra o câncer. 

A atividade física promove o equilíbrio dos níveis de hormônios, reduz o tempo de trânsito gastrointestinal, fortalece as defesas do corpo e ajuda a manter o peso corporal adequado. Com isso, contribui para prevenir diversos tipos de câncer.

Então, vamos nos movimentar!

Fonte: Conselhos Federais e Regionais de Educação Física