Ginástica Laboral X Pilates - uma junção perfeita!

O estúdio de pilates Jesseane Rolim realiza aulas de ginástica laboral com a equipe da Tudo Imobiliária. As atividades são realizadas no próprio ambiente de trabalho ou no estúdio, com o  objetivo de melhorar a saúde e evitar lesões por esforço repetitivo.

Segundo Jesseane Rolim, que orienta as aulas de ginástica laboral, "os benefícios são percebidos no dia a dia, como o alivio do stress, melhora da postura e diminuição das tensões. 

Carina Rocha, da Tudo, diz que as atividades começaram há dois meses mas já percebem seus efeitos, as aulas são descontraídas e leves, quebrando a rotina e contribuindo para a integração e o fortalecimento da equipe.

Simone, uma das participantes, disse que tem mais disposição desde que começou a participar da ginástica, pois estimula o bom humor e os alongamentos aliviam as dores, "a gente começa bem o dia", diz Simone.

Para Nicole, é uma mudança positiva na rotina diária, "conseguimos relaxar e desopilar".