Pilates e outubro rosa

Nós estamos engajados na campanha do outubro rosa. 

Queremos reforçar a importância do auto-exame e da prevenção como forma de combater o câncer de mama.

Achamos muito interessante a entrevista divulgada na revista Pilates com o médico oncologista Dr. Leandro Ramos e com a Educadora física Fabiana Silva, que contou como o pilates ajudou no tratamento da doença.

Reproduzimos aqui, confira:

Quais as causas conhecidas do câncer de mama?

Dr. Leandro – Todo câncer se caracteriza por um crescimento rápido e desordenado de células, que após sofrerem uma transformação maligna, adquirem a capacidade de se multiplicar indefinidamente e de invadir tecidos vizinhos. 

O câncer de mama não tem uma causa única. Seu desenvolvimento deve ser compreendido em função de uma série de fatores de risco, que podem ser externos ou internos ao organismo, e que interagem de várias formas, aumentando a probabilidade de transformações malignas nas células normais.

Quais são as chances de cura?

Dr. Leandro – As chances de cura dependem do estágio em que a doença foi diagnosticada, do tipo de tumor e também da idade e condições de saúde da paciente. 

Por exemplo, entre pacientes com bom estado de saúde, após diagnóstico de câncer de mama estágio I (ou seja, inicial), submetidas ao tratamento recomendado, cerca de 95% estarão vivas e livres da doença após cinco anos.

Quais as formas de prevenção?

Dr. Leandro – Como vimos anteriormente, muitos dos fatores de risco para câncer de mama não são modificáveis. Não temos como parar de envelhecer, mudar a história familiar ou interferir na idade da primeira menstruação de uma mulher. Entretanto,evitar a obesidade, através de dieta equilibrada e prática regular de exercícios físicos,e não ingerir bebidas alcoólicas, são recomendações importantes na prevenção primária desta doença. Por outro lado, a prevenção secundária, que significa garantir o diagnóstico precoce da doença, aumentando assim as taxas de cura, tem enorme valor no controle do câncer de mama. Com este objetivo, a Sociedade Brasileira de Mastologia recomenda que todas as mulheres realizem a mamografia anualmente a partir dos 40 anos.

Como o Pilates pode ajudar

A Educadora Física, Fabiana Silva, apoia a causa do Outubro Rosa, principalmente porque já sentiu na pele o que é passar por esse período tão difícil. Ela conta que uma das principais coisas que a ajudou foi o Pilates e alerta para os cuidados com o corpo.

‘’O Pilates foi fundamental na minha recuperação por dois motivos: o primeiro foi a reabilitação com o Pilates. Como eu fiz mastectomia radical bilateral, com esvaziamento axilar, eu tinha muito medo de comprometer as atividades esportivas que eu amo. Então, logo após a cirurgia, eu iniciei um trabalho com Pilates para garantir a elasticidade da pele, mobilidade da região escapular e a prevenção da perda de força muscular, situações que podem ocorrer com esse tipo de cirurgia. O segundo motivo, era a preocupação em me recuperar logo para voltar ao encontro dos meus alunos com as aulas de Pilates. Foram seis meses de quimioterapia e um mês de radioterapia. Mas com Pilates, pensamento positivo e força de vontade, tudo passou muito rápido’’, relembra.

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