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Ginástica Laboral X Pilates - uma junção perfeita!

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Os exercícios de pilates podem melhorar a sua vida amorosa

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Pilates é um ótimo exercício para gestantes

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Jesseane Rolim - Pilates Estúdio: NOVO HAMBURGO, RIO GRANDE DO SUL, Brazil; Formada em educação física pela universidade feevale, em 2006, tive experiência em diferentes áreas da educação física , natação, musculação, dança. Essa vivência, assim como aconteceu com o próprio Joseph Pilates, veio enriquecer a prática do método. Meu primeiro contato com o pilates aconteceu do outro lado do mundo. Recém casada, fui de mala e cuia para a Nova Zelândia. Dei aula em estúdios e academias. E quando retornei ao Brasil, dois anos depois, estava empolgada com o método e seus benefícios para a saúde. Fiz então, a formação completa em pilates e em 2010, abri meu próprio estúdio. Sou uma entusiasmada do método pilates e acredito na sua importância para a melhoria da qualidade de vida, pois proporciona diferentes benefícios, como o condicionamento físico geral, o alívio de dores, melhoria da postura e redução da ansiedade e estresse. Por isso criei este blog, para trocar ideias e falar sobre pilates, saúde e bem-estar. Acesse e fique por dentro das novidades. Nosso endereço: R. Mariano de Mattos, 103/301 - Centro - NH Fale com a gente: 51 3107-3466 e-mail: pilatesjerolim@gmail.com

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